Rekuperacja w domu 100–150 m² – dobór, koszty i najczęstsze błędy (2026)
Dlaczego rekuperacja się opłaca?
Stała wymiana powietrza bez wychładzania domu.
Kontrola wilgotności i zapachów, lepsze IAQ.
Niższe zapotrzebowanie na ciepło (mniejsze zużycie energii).
Dobór centrali – krok po kroku
| Parametr | Co przyjąć dla 100–150 m² | Wskazówka |
|---|---|---|
| Wydajność nominalna | 250–350 m³/h | 0,7–1,0 wymiany/h przy 3–5 osobach |
| Spręż dostępny | 180–250 Pa | wystarczy dla rozdzielaczy + filtrów |
| Wymiennik | przeciwprądowy, sprawność ≥85% | z bypassem letnim |
| Filtry | M5/G4 nawiew + F7 (smog) | łatwa wymiana z przodu |
| Hałas | ≤40 dB(A) przy nominale | lokalizacja w technicznym |
Kanały i średnice (orientacyjnie)
Magistrale: Ø160–200 mm, od centrali do rozdzielaczy.
Podejścia do pokoi: Ø75/90 mm (systemy elastyczne PE/PP).
Anemostaty: nawiew w salonie/sypialniach, wywiew w kuchni/łazience/garderobie.
Tłumiki akustyczne przed i za centralą + na magistralach.
Koszty 2026 – widełki
| Pozycja | 100 m² | 150 m² |
|---|---|---|
| Centrala z automatyką | 5 500–10 000 zł | 7 500–12 000 zł |
| Kanały + rozdzielacze | 4 000–8 000 zł | 5 500–10 000 zł |
| Montaż i uruchomienie | 2 500–5 000 zł | 3 500–6 000 zł |
| Filtry rocznie | 150–400 zł | 200–500 zł |
Finalny koszt zależy od liczby punktów nawiewu/wywiewu i długości tras.
8 najczęstszych błędów
Brak projektu i bilansu powietrza (niedowietrzenie sypialni).
Za mały spręż centrali – głośna praca i niska wydajność.
Brak tłumików akustycznych.
Zbyt długie trasy i ostre łuki 90°.
Anemostaty nad łóżkiem/sofą – dyskomfort.
Brak króćców serwisowych i dostępu do filtrów.
Niezaizolowane kanały w strefach nieogrzewanych (kondensacja).
Brak odprowadzenia skroplin do kanalizacji z syfonem.
Eksploatacja i serwis
Wymiana filtrów: co 3–6 miesięcy (zależnie od smogu/pylków).
Przegląd roczny: czyszczenie wymiennika, kontrola wentylatorów i automatyki.
Aktualizacja harmonogramów pracy (tryb urlopowy, nocny).
Checklist inwestora
Projekt instalacji z zaznaczonymi średnicami i długościami.
Lokalizacja centrali (techniczne/garaż, odpływ skroplin).
Tłumiki + izolacja kanałów w nieogrzewanych strefach.
Balans przepływów po montażu (protokół).
Plan serwisu i filtrów na 12 miesięcy.
Alternatywa: budowa samemu z pomocą Zbuduj Sam Dom
Dla osób, które cenią oszczędność, kontrolę i niezależność, świetnym rozwiązaniem może być samodzielna budowa domu.
Z pomocą gotowych instrukcji, planów i materiałów edukacyjnych od Zbuduj Sam Dom można zrealizować inwestycję krok po kroku, nawet bez doświadczenia budowlanego.
To sposób, by:
obniżyć koszt budowy nawet o 40%,
zrozumieć każdy etap inwestycji,
wybrać lepsze materiały niż w tanich modułach,
mieć pewność co do jakości wykonania.
Budowa własnego domu to wyzwanie – ale też ogromna satysfakcja i niezależność.
Pobierz instrukcję krok po kroku
👉 Pobierz poradnik PDF:
Instrukcja budowy domu murowanego 70 m² – krok po kroku
👉 Zobacz również:
Instrukcja budowy domu szkieletowego 70 m²
